Mujer inquieta, aprovechando que es el día de los enamorados he escrito una breve reflexión personal sobre la autoestima, además, al final de este post te dejo algunas preguntas poderosas para que mediante tu propia autoreflexión empieces a crear una autoestima sólida y fuerte. ¿Vamos allá?
Pero antes de seguir es importante que definamos qué es la autoestima.
La autoestima es el concepto que tenemos de nosotras mismas. Esta visión sobre nosotras está basada en las creencias, pensamientos, sensaciones y experiencias que hemos ido acumulado a lo largo de nuestra vida.
A modo personal te diré que yo empecé realmente a elevar mi autoestima cuando fui capaz de mirar hacia mi interior, cuestionar mis creencias, reconocer mi valor y, sobre todo, ponerme en marcha. Sí, pienso que para tener una buena y sana autoestima es necesario pasar a la acción en nuestras vidas.
Porque cuando pasamos a la acción estamos demostrándonos a nosotras mismas que tenemos capacidades, que somos valiosas… ¡y qué podemos!
Por lo tanto, si sientes que tu autoestima está por los suelos, te aconsejo iniciar un proceso de autoconocimiento para descubrir qué concepto tienes de ti misma, cuál es tu nivel de autovaloración y qué estás haciendo para amarte.
Dicho de otra manera, si estás dispuesta a amarte a ti misma como realmente te mereces… ponte en marcha, conócete, pasa a la acción y conviértete en lo más importante de tu vida.
Enamórate de ti, de la vida y luego de quien elijas.
Aquí te dejo estas preguntas poderosas para que indagues en tu interior, reflexiones y te cuestiones el amor que te estás dando a ti misma:
- ¿Cuánto amor (del 0 al 10) sientes que te estás dando a ti mima?
- ¿Qué amas de ti?
- Imagina que poco a poco sales de ti y te elevas en un globo aerostático... y desde lo más alto miras hacia abajo y te observas a ti misma. ¿Qué es lo primero que ves en ti? ¿Cómo te ves? ¿Qué te llama la atención de ti al verte desde arriba?
- ¿Qué 5 cosas valoras realmente de ti?
- ¿Tienes un espejo cerca? Mírate a los ojos, respira y exprésate a ti misma lo primero que pase por tu mente
- ¿Qué 5 cosas estás haciendo hoy en día de las que te sientes orgullosa?
- ¿Estás haciendo o permitiendo algo que está pisoteando tu autoestima?
-
¿Qué sientes ahora y de qué te estás dando cuenta?
Deseo que este post te haya aportado más consciencia sobre tu nivel de autoestima. Amarnos a nosotras mimas es esencial para poder compartir nuestro amor con los demás.
Una autoestima alta tendrá un impacto directo en tu Seguridad interior y, por lo tanto, en tus relaciones y en tu vida.
Enamórate de ti. Quiérete a ti misma como te mereces, hoy y siempre.
Tú eres lo más importante de tu vida.
Con amor
Gemma
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