En mi libro encontrarás...

- MI HISTORIA FAMILIAR, real, auténtica, tierna, dolorosa, pero también llena de amor y de superación
- MIS VIVENCIAS, las fáciles y las difíciles, las más incómodas, pero también las más transformadoras y sanadoras
- LAS HERRAMIENTAS que a mí me han servido en según que momentos o circunstancias adversas
- INFORMACIÓN Y RECURSOS útiles sobre la salud mental y los trastornos que causan sufrimiento
- UNA AMPLIA BIBLIOGRAFÍA de autoconocimiento, desarrollo personal, coaching, espiritualidad...
- RECOMENDACIONES PRÁCTICAS basadas en mi propia experiencia como familiar. Son las que yo hubiera necesitado leer en su día
- EL ESTUDIO DE FAMILIARES Y SALUD MENTAL realizado entre el 16 de noviembre y el 24 de diciembre de 2022
- MÁS DE 30 TESTIMONIOS de familiares y amigos. ¡Están llenos de verdad, emoción e inspiración!
Este libro nació de la necesidad de expresar todo lo que callé de niña, pero, en realidad, a medida que he ido escribiendo cada letra, cada palabra, cada párrafo y cada capítulo he sido más consciente de que el sentido profundo de este libro es otro. Es mi propósito de contribuir a eliminar el estigma de la salud mental, empezando por el autoestigma que padecemos los propios familiares. Escribirlo ha supuesto para mí toda una aventura de emociones y sensaciones. Ha sido un viaje lleno de recuerdos, sonrisas y lágrimas; toda una revolución emocional.
GEMMA PANADÉS