Mi libro: Cuando el dolor y el amor se unen.

«Gemma te acompaña en cada página con su experiencia, sabiduría y emoción. Cuando el dolor y el amor se unen está lleno de herramientas y de dulzura, y al leerlo aprendes a amar y a confiar en la vida. Recomendadísimo para cualquier persona que quiera evolucionar, crecer, aprender a aceptar y comprender (a uno mismo y a las personas que ama, por muy difícil que a veces pueda llegar a ser). Gracias por tu apertura, generosidad y valentía. Nos inspiras a tod@s.»

Laura Molina

«Es un libro valiente, honesto, personal y colectivo a la vez. Es un libro necesario para sacar a la luz un tema tan invisibilizado, la salud mental, que nos roba salud. Es un libro que te hace sentir muchas cosas y te mantiene en una montaña rusa de sorpresa, incredulidad, alegría, esperanza, ternura e incluso humor. Creía que no podía admirar más a Gemma, pero ahora sé que sí podía, llenándome de admiración hacia las mujeres de su familia a las que tanto ama. De corazón, no se puede no leer Cuando el dolor y el amor se unen. Y solo hay una forma de hacerlo: a corazón abierto.»

Sonia Encinas

CUANDO EL DOLOR Y EL AMOR SE UNEN

es más que una historia familiar envuelta en problemas de salud mental, es el testimonio de una mujer que se ha atrevido a gritar todo lo que calló de niña para sacar a la luz sus vivencias más auténticas, tiernas y dolorosas con el propósito de contribuir a eliminar el estigma asociado a los problemas de salud mental, empezando por el autoestigma que padecen los propios familiares.

Este libro es, sin perder el contacto con la realidad, un grito de esperanza y amor para todas las personas que conviven con la dureza de estos trastornos. Incluye recomendaciones prácticas, un estudio reciente sobre familias y salud mental y más de treinta testimonios de familiares y amigos de personas que han vivido, o continúan viviendo día a día, estas difíciles circunstancias.

«Mis dos hermanas y yo, sin saberlo, hicimos un peligroso pacto de silencio; ocultamos durante años el desolador y delicado estado de salud mental de nuestra querida madre. Sin ser conscientes fuimos víctimas de nuestro propio autoestigma debido a la falta de información y de comprensión. Con el paso de los años, la vida me repetiría esta y otras lecciones relacionadas con el trastorno de salud mental de mi hermana y de mi hija, las pérdidas sentimentales, los cambios profesionales, la enfermedad y el suicidio».

GEMMA PANADÉS

Gemma ha conseguido encontrar la paz, el equilibrio y la entereza necesarios para superar con mucho amor episodios muy dolorosos y de ahí el título del libro: Cuando el dolor y el amor se unen.

Eugenia Panadés

Sobre Gemma Panadés

Gemma Panadés es coach certicada CPCC, formadora y experta en autoconocimiento y autoestima. Su vida ha estado marcada por el trastorno de salud mental de tres de las mujeres a las que más ama y a las que más ha visto sufrir; su madre, su hermana y su hija. Estas difíciles circunstancias, lejos de hundirla, le han hecho cada vez más fuerte, compasiva y amorosa. Empezó de niña a cuestionarse muchas cosas sobre el ser humano, la felicidad y el misterio de las relaciones y de la vida. Desde el año 2014 acompaña a las personas en su camino de autoconocimiento y desarrollo interior a través de su método Tus 8 Espacios. Actualmente, gracias a su extensa experiencia familiar en el ámbito de la salud mental, también se dedica a orientar, formar y acompañar a familiares de personas con sufrimiento mental. Su propósito es crear un efecto dominó de amor en el mundo y su causa es contribuir a eliminar el estigma por motivos de salud mental, empezando por el autoestigma que padecen los propios familiares.

Gemma también es cofundadora de la Escuela Impacta y creadora del Club de lectura de las mujeres vivas. Imparte sesiones orientativas para familiares, talleres, cursos y procesos de coaching.

En mi libro encontrarás...

MI HISTORIA FAMILIAR, real, auténtica, tierna, dolorosa, pero también llena de amor y de superación
MIS VIVENCIAS, las fáciles y las difíciles, las más incómodas, pero también las más transformadoras y sanadoras
LAS HERRAMIENTAS que a mí me han servido en según que momentos o circunstancias adversas
INFORMACIÓN Y RECURSOS útiles sobre la salud mental y los trastornos que causan sufrimiento

UNA AMPLIA BIBLIOGRAFÍA de autoconocimiento, desarrollo personal, coaching, espiritualidad...
RECOMENDACIONES PRÁCTICAS basadas en mi propia experiencia como familiar. Son las que yo hubiera necesitado leer en su día
EL ESTUDIO DE FAMILIARES Y SALUD MENTAL realizado entre el 16 de noviembre y el 24 de diciembre de 2022
MÁS DE 30 TESTIMONIOS de familiares y amigos. ¡Están llenos de verdad, emoción e inspiración!

Este libro nació de la necesidad de expresar todo lo que callé de niña, pero, en realidad, a medida que he ido escribiendo cada letra, cada palabra, cada párrafo y cada capítulo he sido más consciente de que el sentido profundo de este libro es otro. Es mi propósito de contribuir a eliminar el estigma de la salud mental, empezando por el autoestigma que padecemos los propios familiares. Escribirlo ha supuesto para mí toda una aventura de emociones y sensaciones. Ha sido un viaje lleno de recuerdos, sonrisas y lágrimas; toda una revolución emocional.

GEMMA PANADÉS