El sábado 16 de marzo participé en la 10ª edición del @TopWomenTalks «Experience» impartiendo mi ponencia «No permitas que tus inseguridades limiten tu vida».
Fue una jornada maravillosa rodeada de mujeres increíbles y muy muy Top. ¡Cuánto aprendimos todas de todas!
En este post quiero compartir contigo las 3 claves que quise transmitir en mi ponencia. Y al final te anunciaré la fecha del próximo taller gratuito por si no tienes planes y quieres venirte. ¡Vamos allá!
Todas sentimos la emoción del miedo en la vida. Todas nos sentimos inseguras en algún, o en muchos momentos. Todas tenemos un sistema de creencias que nos limita.
La diferencia está en que algunas personas somos conscientes de esas creencias y decidimos revisarlas para pasar a la acción, a pesar del miedo.
Al inicio de mi ponencia conectamos con un miedo muy común en la infancia: el miedo a la oscuridad, y poco a poco fuimos compartiendo entre todas otros miedos: Miedo a no ser amada, a la soledad, a hablar en público, a no ser suficiente, a ser juzgada, a ser rechazada, a enfermar, a la muerte, a los gatos, al fracaso, al éxito, a ver sufrir a un ser querido, a perder a un ser querido, a ser abandonada, a no tener dinero, a viajar en avión, a las alturas…
Yo compartí los mayores miedos que he ido atravesando a lo largo de mi vida: Miedo a la enfermedad de mi madre, miedo a quedarme sola cuando me separé, miedo a no ser querida, miedo a fracasar cuando emprendí mi proyecto de coaching, miedo a no tener ingresos, miedo a las recaídas de mi hija y a verla sufrir, miedo a publicar mi libro, miedo al rechazo, miedo a ser juzgada…
¡Aishh mi libro! Cuánto vino a enseñarme. Traspasé mis inseguridades y alcancé uno de los sueños que más resistencias me provocaba.
Si todavía no lo tienes, aquí puedes descubrirlo>> Cuando el dolor y el amor se unen
Volviendo a la ponencia, te dejo aquí los 3 conceptos clave que quise transmitir.
3 Claves para atravesar tus miedos
- 1. Abraza tu VULNERABILIDAD. Deja de juzgar la emoción del miedo como algo negativo. Tus inseguridades esconden miedos ocultos y aparecen para protegerte. Identificar ese miedo desde tu vulnerabilidad y la comprensión te ayudará a profundizar en tu autoconocimiento y a verlos desde una nueva perspectiva. Recuerda que el conocimiento es poder. ¡Haz una lista de los miedos que se esconden tras tus inseguridades!
- 2. Identifica tus CREENCIAS: Cuando reconozcas tus miedos te darás cuenta de que detrás hay un sistema de creencias que te limita. Hazte estas preguntas para cada uno de tus miedos: ¿Qué pienso sobre... (ejemplo: la soledad)? ¿Cuál es mi opinión/creencia sobre... (ejemplo: la soledad)? ¿Qué preocupaciones me invaden cuando pienso en... (ejemplo: la soledad)?
- 3. Conecta con el AMOR: Cuando tengas identificadas tus creencias es hora de mirarte a ti misma con los ojos del corazón, habitando tu cuerpo y conectando con tus espacios, el único lugar posible para darte cuenta de que además de miedos y resistencias, también hay en ti una enorme fortaleza, confianza, seguridad, sabiduría y libertad interior. Eres consciencia y puedes atravesar tus miedos, pasar a la acción y crear nuevas realidades en tu día a día. Has nacido para vivir unas experiencias y aprender de ellas. Haz tu parte y confía en la vida, ella te guiará.
Lo que te propongo es un viaje del miedo al amor, de la mente a la esencia, del bloqueo a la acción (consciente).
Seguimos atravesando miedos y cumpliendo sueños.