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Ideas, inspiraciones y recursos

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Cómo vivir desde tu seguridad esencial

Por |11th julio, 2020|

Mujer inquieta, hoy vengo con muchas ganas de reflexionar junto a ti sobre mi método Tus 8 Espacios.
¿Qué significa para ti vivir y relacionarte desde tu seguridad esencial?
Para mí, relacionarme desde mi seguridad significa vivir hacia dentro, en conexión con mis 8 espacios y mis necesidades:
CUERPO: Movimiento, mimos, cuidado, alimento y descanso. Es nuestro templo.
INTUICIÓN: Meditar, […]

Te recomiendo 5 Libros para relacionarte mejor este verano

Por |27th junio, 2020|

Mujer inquieta, hoy vengo con muchas ganas de hacerte una recomendación. Voy a hablarte sobre 5 libros que sí o sí, has de leer si quieres marcar la diferencia en tus relaciones este verano.
Siempre digo que la calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestras relaciones. Esto es una realidad.
Basta que observes los […]

8 Claves para utilizar tu mente a tu favor

Por |31st mayo, 2020|

Mi intención con este post es que pongas luz a tu Espacio Razón y veas con más claridad todo el potencial que hay en tu mente para que puedas conocerte en profundidad, despertar tu seguridad esencial y alcanzar la excelencia en tus relaciones y en tu vida.
Nuestra mente es una maravillosa herramienta que está a […]

Descubre desde qué espacio estás viviendo esta crisis

Por |10th mayo, 2020|

Mujer Inquieta, te invito a que hagas un stop, cierres los ojos, respires profundamente y conectes con tu cuerpo y tus emociones. Permítete este momento para ti, y disfruta de respirar conscientemente.
Ahora, observa esta plantilla e identifica en qué espacio sientes que estás.
Es importante recalcar que es natural oscilar de un espacio a otro. […]

6 cualidades esenciales para vivir en plenitud a pesar de la crisis

Por |25th abril, 2020|

Mujer inquieta, hoy aterrizo suavemente por aquí para compartir contigo este post inspirado en todas las mujeres esenciales que han formado parte de mi Espacio preferido. ¡Gracias chicas, Os quiero!
En este post comparto contigo las 6 cualidades necesarias para vivir en conexión con nuestra verdadera Seguridad Esencial, a pesar de las crisis.

¿Prefieres que yo misma te […]

40 mujeres nos inspiran durante este confinamiento

Por |5th abril, 2020|

Mujer inquieta, Hace unos días envíe un correo a mis suscriptoras haciéndoles la siguiente pregunta:
¿Qué 5 cosas positivas te ha traído el confinamiento?
No puedes imaginarte la cantidad de respuestas bonitas que he ido recibiendo. ¡Cómo me han inspirado estas mujeres valientes! ¡Y qué orgullosa me siento hoy al hacer visible sus voces!
Es verdad, son […]

No es lo que nos ocurre, es lo que hacemos con lo que nos ocurre

Por |29th marzo, 2020|

¿Prefieres que yo misma te lea este post? ¿Sí? ¡Pues dale al Play y ponte cómoda! Aunque leerlo juntas también es una excelente opción 😉 Tú decides. ¿Empezamos?

Mujer inquieta, estamos viviendo una situación llena de incertidumbre. Una crisis sanitaria y económica ha llegado para sacudirnos y re-colocarnos. Por ello, ahora más que nunca, es vital mirar hacia […]

Podcast Vuelve a ti y conecta con tu interior

Por |15th marzo, 2020|

Mujer inquieta, me encanta escribirte estas líneas después de haber dedicado unas horas a estar conmigo misma, en silencio, a solas, en paz y en contacto con la naturaleza.
Desde mi serenidad interior he grabado un podcast inspirada en la meditación que he improvisado esta mañana para re-conectar con mi esencia. Una visualización para volver a nosotras […]

Descubre tus valores esenciales

Por |16th febrero, 2020|

Mujer inquieta, hoy quiero proponerte un ejercicio para que descubras tus valores esenciales. Identificar lo que realmente valoramos es importante para poder tomar decisiones coherentes con nuestra esencia, además, nos ayuda a mantenernos en nuestro propio camino consciente.
¿Qué son los valores esenciales?
Los valores esenciales son estructuras valiosas para cada una de nosotras. También podemos utilizar la […]

Las 10 maravillosas leyes extraídas del libro Ikigai

Por |2nd febrero, 2020|

Mujer inquieta, en el post de hoy voy a hablarte de las 10 leyes del Ikigai extraídas de la sabiduría de los ancianos de Ogimi, “la aldea de los centenarios”, una localidad rural de 3.000 habitantes situada al norte de la isla Okinawa con el mayor índice de longevidad del mundo.
Lo que comparto hoy contigo, […]

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